آرام بگیرید و زندگی را از نو شروع کنید

دست از تبعیت از دیگران بردارید: شما باهوشید! دست از آرام بودن بردارید: اول باید با خودتان صلح کنید! دست از تلاش برای کامل بودن بردارید: اول باید نقص‌هایتان را رفع کنید! دست از منطقی بودن بردارید: زندگی را آسان بگیرید! دست از تلاش برای همراهی با دیگران بردارید: باید خودتان باشید! دست از شرمندگی نسبت به خودتان بردارید: هر کسی آسیب‌پذیر است! دست از آزار خودتان بردارید: باید بهترین دوست خود باشید! دست از تلاش برای دوست داشتن دیگران بردارید: اجازه دهید آن‌ها شما را دوست بدارند! کتابی بی‌نظیر برای رهایی از احساس گناه. فابریس میدال روان‌شناس و نویسنده موفق، یکی از چهره‌های شاخص آموزش مدیتیشن این روزهای فرانسه است. از او تا به حال کتاب‌های موفق و پرفروش بسیاری در فرانسه منتشر شده است.